مقام معظم رهبری: به گفتار امام و کردار امام اهتمام بورزید ********** امام خمینی(ره): ان شاء الله ما اندوه دلمان را در وقت مناسب با انتقام از امریکا و آل سعود برطرف خواهیم ساخت و داغ و حسرت حلاوت این جنایت بزرگ را بر دلشان خواهیم نهاد 1367/4/29 **********امام خمینی(رحمة الله علیه) : حکومت آل سعود، این وهابیهای پست بیخبر از خدا بسان خنجرند که همیشه از پشت در قلب مسلمانان فرو رفته‌اند 1366/5/12 ********** امام خمینی (ره) شهادت در راه خدا مسئله ای نیست که بشود با پیروزی در صحنه های نبرد مقایسه شود، مقام شهادت خود اوج بندگی و سیر و سلوک در عالم معنویت است********** امام خمینی (ره): ما تابع امر خداییم، به همین دلیل طالب شهادتیم و تنها به همین دلیل است که زیر بار ذلت و بندگی غیر خدا نمی رویم************ امام خمینی(ره) ”من برای آنکه شما جوانان شایسته ای هستید، علاقه دارم که جوانی خود را در راه خداوند و اسلام عزیز و جمهوری اسلامی صرف کنید تا سعادت هر دو جهان را دریابید.„ ********** حُسنُ الخلاقِ یُدِّرُ الرزاقَ وَ یونِسَ الرِّفاقَ؛ خوش اخلاقى روزى ها را زیاد مى کند و میان دوستان انس و الفت پدید مى آورد. «نهج الفصاحه، ح 781» ************امام خمینی(س) علم همراه تهذیبِ نفس است که انسان را به مقام انسانیت می رساند .هم در علم کوشا باشید و هم در عمل و هم در تهذیب اخلاق ********** بايد مسائل اسلامي حل بشود در اينجا و پياده بشود. بايد مستضعفين را حمايت بكنند، بايد مستضعفين تقويت بشوند حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحیفه امام – جلد 6 – صفحه 461 ************ اهمیّت فضای مجازی به انداره ی انقلاب اسلامی است "مقام معظم رهبری" ************* آن کسی قلمش قلم انسانی است که از روی انصاف بنویسد. امام خمینی (ره) ***********همان طوري که در سابق عمل مي‌شد، روضه‌خواني بشود، مرثيه گفته بشود، شعر و نثر در فضايل اهل بيت و در مصائب آنها گفته بشود. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام – جلد 15 – ص 332 ************ نگذاريد پيشكسوتان شهادت و خون در پيچ و خم زندگي روزمره خود به فراموشي سپرده شوند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ************ من در ميان شما باشم و يا نباشم، به همه شما وصيت و سفارش مي‌کنم که نگذاريد انقلاب به دست نااهلان و نامحرمان بيفتد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ************ پيامبر اسلام نيازي به مساجد اشرافي و مناره‌هاي تزئيناتي ندارد. پيامبر اسلام دنبال مجد و عظمت پيروان خود بوده است که متأسفانه با سياست‌هاي غلط حاکمان دست‌نشانده به خاک مذلت نشسته‌اند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 80 ************ پيغمبر اسلام تمام عمرش در امور سياسي بود، تمام عمرش را صرف كرد در سياست اسلامي، و حكومت اسلامي تشكيل داد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 15، ص 11 ************ امام به همه فهماند که انسان کامل شدن، علی وار زیستن و تا نزدیکی مرزهای عصمت پیش رفتن افسانه نیست. مقام معظم رهبری ************ راه ما راه امام خمینی است و در این راه با همه قدرت و قاطعیت خود حرکت خواهیم کرد. مقام معظم رهبری

 

 

 

تاريخ انتشار: 21 اسفند 1396 ساعت 20:09:30
بهترین نوع بالش برای کیفیت بیشتر خواب


اگه درمورد این واقعیت که ما یک سوم عمرمون رو تو خواب به سر می بریم فکر کنیم شاید به نظرمون عجیب برسه چرا درصد بیشتری از درآمدمون رو صرف وسایل مربوط به خواب نمی کنیم.

به گزارش تیک: در کل مردم مشکلی با خرج کردن پول هاشون برای اسباب خونه و ماشین ها ندارند اما وقتی که نوبت به تختشون می رسه خساست به خرج می دند. شاید بهتر باشه مقدار بیشتری از بودجه تون رو برای تزئینات تخت خواب تون و مهم ترین قسمت اون یعنی تشک و بالشت صرف کنید، شاید بتونید با تشک کنار بیاید اما بالشت شما برای اینکه خواب خوبی داشته باشید، می تونه بسیار مهم باشه.

بالشت شما چطور روی کیفیت خوابتون تاثیر میذاره؟
بالشت علاوه بر این که می تونه راحتی شما رو فراهم کنه، از گردن و ستون فقرات شما هم مواظبت می کنه. اما یک بالشت نامناسب می تونه پوزیشن مناسب شما رو خراب کنه که باعث میشه تمام شب رو به غلط زدن و بی خوابی بگذرونید.

وقتی که گردن و ستون فقرات شما در حالت نامناسب قرار می گیرند، درد و گرفتگی در این ناحیه بوجود میاد و حتی می تونه تنفس شما رو هم تحت تاثیر قرار بده و در نتیجه یک خواب واقعا بد نصیبتون می شه.

نحوه خوابیدن شما نوع بالش رو تعیین می کنه
ابتدا شما باید ببینید که پوزیشن خوابیدن تون به چه صورته. بعضی ها به پهلو می خوابند، بعضی ها به بشت، بعضی ها هم روی شکم و بعض ها هم به حالت جنینی که توی شکم مادرش قرار داره، می خوابند.

اگه شما به پهلو می خوابید، یک بالشت سفت انتخاب کنید، تا سر و گردن شما رو با ستون فقرات به طور موازی قرار بده، درست مثل وقتی که در حال ایستاده هستید.
اگه به پشت می خوابید، می تونید از یک بالش نازک تر استفاده کنید، بدون اینکه سرتون رو به جلو متمایل کنه. همچنین باید بالشی رو انتخاب کنید که برای قرار گرفتن گردن، قوس بیشتری داشته باشه.
اگه روی شکم تون می‌خوابید، یک بالش خیلی نازک انتخاب کنید، تا سرتون رو از حالت استانداردش خارج نکنه و از فشار آوردن به گردن تون جلوگیری کنه.

چه چیزی باعث میشه یک بالش خوب باشه؟
بالش های پر بالشی کلاسیک و بسیار نرم و نسبتا گرون هستند و در واقع طولانی ترین زمانی که می تونند عمر کنند، هشت سال است. بالش های پر شده از کرک هم خوبند و حداکثر تا پنج سال عمر می کنند. بالش هایی که ساخته دست بشر هستند مثل بالش های پلی استری پایین ترین درجه کیفیت رو دارا هستند و حداکثر عمری که می کنند بین شش تا دو سال است.

کارشناسان بر این اعتقادند در صورتی که بالش های درجه پایین رو انتخاب می کنید، بهتره هر 12 الی 14 ماه یکبار اون ها رو تعویض کنید. حتی یک بالشت خوب پر شده از پر هم در صورتی که از شکل اصلیش خارج شد، باید زود تعویضش بشه.

برای اینکه تشخیص بدید بالش شما هنوز قابل استفاده ست یا نه، یک آزمایش خوب وجود داره و اون هم اینه که بالش رو روی یک سطح سفت قرار بدید و با فشردن هوای داخلش اون رو به نصف برسونید. اگه بالش بعد از رها کردن به حالت عادی برگشت، به این معنیه که هنوز قابل استفاده ست. بالشی که بیش از حد استفاده شده بعد از رها کردن به حالت فشرده باقی می مونه.

برای خوابیدن به چه تعداد بالش نیاز داریم؟
با توجه به پوزیشن خوابیدن شما و اگر که بالش درجه یک انتخاب کرده باشید، یک بالش برای خوابیدن کافیه. استفاده دو بالش می تونه سرتون در حالت غیر عادی قرار بده و باعث ناراحتی گردن و ستون فقرات بشه و در نهایت موجب درد و تشدید اون می شه. همچنین مهمه که بدونید قرار گرفتن سر در حالت نامناسب ممکنه تنفس شما رو تحت تاثیر قرار بده و موجب اختلال خواب و حتی سردرد در طول روز بشه. بالش دوم در صورتی می تونه مفید باشه که برای قرار گرفتن بین پاها به منظور کاهش فشار روی کمر،استفاده بشه.

بالش یکی از وسایلیه که باید به اون توجه داشت. در حال حاضر مردم در این فکر هستند که چه مقدار تشک برای خواب مهمه، اما تحقیقات نشون میده که نیاز هست بالش هم جزوی از این معادله قرار بگیره. حالا امیدوارم بتونید درک کنید که انتخاب بالش مناسب چه اندازه مهمه و می تونه بهترین خواب رو برای شما به ارمغان بیاره.





  تعداد بازديدها: 459


 
نظرات خوانندگان:
 

نظرات حاوي توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمي‌شود.

نام:
پست الکترونيک:
متن پيام:


 
آخرين اخبار و مطالب 
صمٌّ بُكْمٌ عُمْيٌ فَهُمْ لَا يَعْقِلُونَ
نگاهی دیگر(قسمت چهارصدوبیست وهشتم)
قسمت دوم
تصاویری از مراسم عزاداری هیئت انصارالخمینی (ره) محرم 1397
اختصاصی: 30 فراز جاودان غدیریه
فراز بیست وچهارم "به اهتمام خانم شیرین نوشیروان"
پدر شهید حادثه تروریستی:
پسرم را جلوی چشمم کشتند/کودک چهارساله ام قرار بود به مهدکودک برود
سعید مرتضوی پس از چند روز مرخصی به زندان بازگشت
مسببان انقضاي يك فرد/ تتلو؛ آينه عبرت!
اظهارات وقیحانه مشاور ولیعهد ‎ابوظبی در حمایت از عاملان حمله تروریستی اهواز: حمله نظامی به هدف نظامی، اقدام تروریستی نیست!/ کشاندن نبرد به عمق ایران گزینه‌ای بود که پیشتر اعلام شده بود
دستور رییس‌جمهور به دستگاه‌های امنیتی برای پی‌گیری حادثه تروریستی اهواز
روحانی: پاسخ ایران، کوبنده خواهد بود / کسانی که از این تروریستها پشتیبانی می‌کنند، باید پاسخگو باشند
پیام رهبر معظم انقلاب در پی حادثه تروریستی امروز صبح در اهواز؛
دستگاه های مسئول دنباله جنایتکاران را تعقیب وبه پنجه قضایی بسپارند
دنباله های داخلی شیطان
نگاهی دیگر(قسمت چهارصدوبیست وهفتم)
به اهتمام: حاج حسن وفایی
خطبه امام سجاد(ع) درمجلس یزید
اختصاصی:
یا حسین شهید علیه السلام "اثری عاشورایی از خانم شیرین نوشیروان"
اختصاصی: 30 فراز جاودان غدیریه
فراز بیست وسوم "به اهتمام خانم شیرین نوشیروان"
نشانه های شیعه در کلام امام سجاد(ع)
آیت الله مرتضوی در دارالزهراء(س) :
چطور به استناد یک روایت، عده ای به هرکس که گمان می کنند مزاحم یا مخالفشان است، تهمت می زنند؟/ دروغ بستن حتی به دشمن اهل بیت(ع) نیز کاری ناپسند است/ یک عده به خیال خود شیعه تنوری درست می کنند
زیباترین تصاویر عاشقان حضرت سیدالشهداء (ع)
قسمت اول
تصاویری از مراسم عزاداری هیئت انصارالخمینی (ره) محرم 1397
امام موسی صدر:
قاتلان کربلا «کم‌خطرترین» دشمنان امام حسین (ع) هستند
پلیس راهور تهران: شناور شدن ساعات کاری کارمندان در دو هفته اول مهرماه تصویب شده اما هنوز ابلاغ نشده
علم‌الهدی:
اگر مردم گوسفند شوند، فقط بخورند، بچرند و لذت ببرند، گوشت آنها را هم مستکبری که چوب به دست، بالای سرشان ایستاده، استفاده می‌کند

آرشیو همه مطالب


 
پربازديدها 
اختصاصی:
یا حسین شهید علیه السلام "اثری عاشورایی از خانم شیرین نوشیروان"
اختصاصی: 30 فراز جاودان غدیریه
فراز بیست وسوم "به اهتمام خانم شیرین نوشیروان"
اختصاصی: 30 فراز جاودان غدیریه
فراز بیست وچهارم "به اهتمام خانم شیرین نوشیروان"
اختصاصی:
عباس (ع) "اثری آیینی از خانم شیرین نوشیروان"
اختصاصی: 30 فراز جاودان غدیریه
فراز هجدهم "به اهتمام خانم شیرین نوشیروان"
اختصاصی: 30 فراز جاودان غدیریه
فراز بیست ویکم "به اهتمام خانم شیرین نوشیروان"
اختصاصی: 30 فراز جاودان غدیریه
فراز هفدهم "به اهتمام خانم شیرین نوشیروان"
پخش مستند شوق شبیه (روایتی از یک سفر) از شبکه افق
اختصاصی:
ای تیر کجا چنین شتایان ... آرام "اثری ایینی از خانم شیرین نوشیروان"
اختصاصی:
علی اکبر (ع) "اثری آیینی از خانم شیرین نوشیروان"
اختصاصی: 30 فراز جاودان غدیریه
فراز بیستم "به اهتمام خانم شیرین نوشیروان"
اختصاصی:
علی اصغر (ع) "اثری آیینی از خانم شیرین نوشیروان"
اختصاصی: 30 فراز جاودان غدیریه
فراز نوزدهم "به اهتمام خانم شیرین نوشیروان"
به قلم: علی اکبر پورسلطان
تاریخچه و آسیب شناسی هیئت های مذهبی*
اختصاصی: 30 فراز جاودان غدیریه
فراز بیست ودوم "به اهتمام خانم شیرین نوشیروان"
تصاویر / بعد از خاتمه مراسم شب هشتم محرم
به اهتمام آقای محمد قربانی
تصاویری عاشورایی
به اهتمام آقای محمد قربانی
تصاویر / یا قمر بنی هاشم (ع)
خبر درگذشت آیت الله هاشمی شاهرودی تکذیب شد
خیلی به خود مغرور نشویم
نگاهی دیگر(قسمت چهارصدوبیست وسوم)


 
آمار بازديد از سايت 
تعداد بازدید امروز: 13656
تعداد بازدید دیروز: 18960
بازدید کل: 23384157
مشاهده آمار کامل
تمامي حقوق براي هيئت انصارالخميني (ره) محفوظ است.