مقام معظم رهبری: به گفتار امام و کردار امام اهتمام بورزید ********** امام خمینی(ره): ان شاء الله ما اندوه دلمان را در وقت مناسب با انتقام از امریکا و آل سعود برطرف خواهیم ساخت و داغ و حسرت حلاوت این جنایت بزرگ را بر دلشان خواهیم نهاد 1367/4/29 **********امام خمینی(رحمة الله علیه) : حکومت آل سعود، این وهابیهای پست بیخبر از خدا بسان خنجرند که همیشه از پشت در قلب مسلمانان فرو رفته‌اند 1366/5/12 ********** امام خمینی (ره) شهادت در راه خدا مسئله ای نیست که بشود با پیروزی در صحنه های نبرد مقایسه شود، مقام شهادت خود اوج بندگی و سیر و سلوک در عالم معنویت است********** امام خمینی (ره): ما تابع امر خداییم، به همین دلیل طالب شهادتیم و تنها به همین دلیل است که زیر بار ذلت و بندگی غیر خدا نمی رویم************ امام خمینی(ره) ”من برای آنکه شما جوانان شایسته ای هستید، علاقه دارم که جوانی خود را در راه خداوند و اسلام عزیز و جمهوری اسلامی صرف کنید تا سعادت هر دو جهان را دریابید.„ ********** حُسنُ الخلاقِ یُدِّرُ الرزاقَ وَ یونِسَ الرِّفاقَ؛ خوش اخلاقى روزى ها را زیاد مى کند و میان دوستان انس و الفت پدید مى آورد. «نهج الفصاحه، ح 781» ************امام خمینی(س) علم همراه تهذیبِ نفس است که انسان را به مقام انسانیت می رساند .هم در علم کوشا باشید و هم در عمل و هم در تهذیب اخلاق ********** بايد مسائل اسلامي حل بشود در اينجا و پياده بشود. بايد مستضعفين را حمايت بكنند، بايد مستضعفين تقويت بشوند حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحیفه امام – جلد 6 – صفحه 461 ************ اهمیّت فضای مجازی به انداره ی انقلاب اسلامی است "مقام معظم رهبری" ************* آن کسی قلمش قلم انسانی است که از روی انصاف بنویسد. امام خمینی (ره) ***********همان طوري که در سابق عمل مي‌شد، روضه‌خواني بشود، مرثيه گفته بشود، شعر و نثر در فضايل اهل بيت و در مصائب آنها گفته بشود. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام – جلد 15 – ص 332 ************ نگذاريد پيشكسوتان شهادت و خون در پيچ و خم زندگي روزمره خود به فراموشي سپرده شوند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ************ من در ميان شما باشم و يا نباشم، به همه شما وصيت و سفارش مي‌کنم که نگذاريد انقلاب به دست نااهلان و نامحرمان بيفتد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 93 ************ پيامبر اسلام نيازي به مساجد اشرافي و مناره‌هاي تزئيناتي ندارد. پيامبر اسلام دنبال مجد و عظمت پيروان خود بوده است که متأسفانه با سياست‌هاي غلط حاکمان دست‌نشانده به خاک مذلت نشسته‌اند. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 21، ص 80 ************ پيغمبر اسلام تمام عمرش در امور سياسي بود، تمام عمرش را صرف كرد در سياست اسلامي، و حكومت اسلامي تشكيل داد. حضرت امام خميني قدس سره الشريف صحيفه امام، ج 15، ص 11 ************ امام به همه فهماند که انسان کامل شدن، علی وار زیستن و تا نزدیکی مرزهای عصمت پیش رفتن افسانه نیست. مقام معظم رهبری ************ راه ما راه امام خمینی است و در این راه با همه قدرت و قاطعیت خود حرکت خواهیم کرد. مقام معظم رهبری

 

 

 

تاريخ انتشار: 21 بهمن 1397 ساعت 13:13:42
رژیم های غذایی نامناسب عمر را کوتاه می کند

یک متخصص تغذیه در خصوص رواج رژیم های لاغری و درمانی غیر علمی و نامناسب در جامعه هشدار داد و گفت که این نوع رژیم ها با آسیب هایی که به بافت غیرچربی بدن ( عضله و استخوان)می زنند باعث کاهش عمر افراد می شوند .

دکتر اکبر فاضل تبار ملکشاه روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود : رژیم های غذایی نامناسب و بویژه رژیم های تک ماده ای که در آن فقط به خوردن یک قلم ماده غذایی توصیه می شود باعث از دست رفتن بافت های عضلانی، استخوانی و از دست رفتن آب بدن می شوند که به کاهش وزن می انجامد.

وی با اشاره به اینکه براساس مطالعات آینده نگر، طول عمر افراد به حفظ و ماندگاری بافت های غیر چربی( استخوانی و عضلانی) وابسته است، ادامه داد : افراد برای درمان بیماری های غیر واگیرشان از جمله دیابت، کبد چرب و یا برای لاغرشدن به سمت رژیم های غذایی می روند در حالی که تنها با کاهش چربی چنین مشکلاتی برطرف می شود و لزوما نیازی به کاهش وزن ندارند.

رئیس انجمن تغذیه مازندران نقش رژیم غذایی را در درمان و سلامت افراد حدود 40 درصد و عمده نقش را شیوه زندگی سالم عنوان کرد و اظهار داشت: به عنوان مثال نخوردن صبحانه سبب تجمع چربی خواهد شد و تاثیر رژیم غذایی را می کاهد .

وی گفت: این که نسخه رژیم های غذایی را چه افرادی می پیچیدند نکته حائز اهمیت و مهمی است که حتما باید براساس متد و روش های علمی و پزشکی و زیر نظر متخصصان امر انجام شود تا در جای خود اثر بگذارد .

دکتر فاضل تبار افزود : براساس قانون کشورمان رژیم درمانگران ( کارشناس ، کارشناس ارشد و دکترا و متخصص تغذیه) ، افراد دارای صلاحیت برای تعیین رژیم غذایی به شمار می روند اما متاسفانه در واقعیت مساله به طور دیگری است .

عضو بنیاد ملی نخبگان اظهار داشت : تاکید بر این نکته که باید نسخه رژیم درمانی افراد توسط این کارشناسان و متخصصان پیچیده شود از آن جهت است که آنان با بررسی وضعیت فرد، رژیم متناسب با شرایط جسمی ، فیزیکی ، اقتصادی و فرهنگی تعیین و توصیه می کنند و نااگاهی افراد سودجو سبب آسیب های جسمی روحی و مالی افراد می شود .

وی با اظهار این که رژیم غذایی هر فرد بر اساس ساختار ژنتیکی و فیزیکی با دیگران متفاوت است ، گفت : به علت تفاوت های ژنتیکی که طی سالیان دراز رخ داده، رژیم غذایییک فرد نمی تواند برای دیگری کاربرد داشته باشد ولی متاسفانه این موضوع در جامعه و میان مردم ما رواج دارد که نسخه های یکسان برای یکدیگر می پیچند و انتظار کاهش وزن و سلامتی را دارند .

این متخصص تغذیه افزود: رژیم غذایی به این معنا نیست که فرد با مشقت و سختی مواجه باشد و غذا نخورد. این موضوعی است که توسط سودجویان به جامعه تزریق می شود تا با شکست متوالی در کاهش و تثبیت وزن، عزت نفس و اعتماد بنفس افراد کاهش پیدا کرده و براحتی اسیر تبلیغات غیر علمی در شبکه های تبلیغاتی شوند .

وی ویژگی رژیم غذایی مناسب را با سه خصیصه اعتدال ، تنوع و تناسب در مصرف غذاها توصیف کرد و گفت : متخصصان و کارشناسان تغذیه به افراد می آموزند چه زمان و چقدر از هر غذا را می توانند بخورند و این مهم با شیوه ای که در جامعه متداول شده تفاوت بسیاری دارد .

عوارض رژیم های نامناسب

رئیس انجمن تغذیه مازندران عوارض رژیم نامناسب را ظاهری و درونی اعلام کرد و گفت : سردردهای شدید مداوم ، خستگی ، عدم کارایی ، پرخاشگری ، حساس شدن، حریص شدن به غذاها، آسیب به پوست و ریزش مو از عوارض ظاهری این نوع رژیم ها است .

وی همچنین از دست رفتن آب بدن ، از بین رفتن پروتئین و عضله ، استخوان ، یبوست ، بار زیاد کلیوی در نهایت کم شدن از عمر را از عوارض جدی این رژیم های نامناسب برشمرد و گفت : به طور مثال رژیم هایی که توصیه به مصرف زیاد پروتئین به دلیل داشتن سدیم بالا سبب افزایش دفع کلسیم ادراری شده که تداوم این رژیم خاص بیشتر از سه هفته شرایط از دست رفتن کلسیم را بیشتر مهیا کرده، پوکی استخوان را سبب می شود .

دکتر فاضل تبار به یک مشاوره غلط درباره رژیم های نامناسب که سلامت فرد را به خطر می اندازد اشاره کرد و افزود : در حالی افراد برای کاهش 'تری گلیسیرید ' یا همان چربی بد دور قلب ، رژیم خوردن میوه را دنبال می کنند که میوه ها دارای قند ساده بوده که مصرف بیش از توصیه آن، خود تبدیل به چربی می شوند .
وی ادامه داد : پس رژیم انحصاری میوه نمی تواند برای هر فردی، درمانگر و یا لاغر کننده باشد و سلامتی فرد را حفظ و تضمین بکند .

دکترای تغذیه گفت : شیوه های نادرست استفاده از رژیم غذایی در برخی موارد با کاهش متابولیسم پایه باعث می شود تا بدن با کالری اضافه رو به رو شود و برای فرار از خطر و حفظ بقا شیوه دیگری را اتخاذ می کند و چربی های اضافه در ناحیه شکم و احشا را تجمیع می کند .

وی افزود: این تجمع چربی در ناحیه شکمی پیش آگاهی خطر کبدچرب و سکته قلبی است که باید این نوع چاقی ها را جدی گرفت .

دکتر فاضل تبار گفت: رژیم غذایی بدون آموزش خطاهای شیوه زندگی سالم نمی تواند پایایی و ماندگاری را داشته باشد .





  تعداد بازديدها: 49


 
نظرات خوانندگان:
 

نظرات حاوي توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمي‌شود.

نام:
پست الکترونيک:
متن پيام:


 
آخرين اخبار و مطالب 
واکنش قاسمی به ابراز علاقه ترامپ برای مذاکره با تهران: ابتدا باید اعتماد از دست رفته را احیا کند
درخواست ۵۱ گروه آمریکایی از کنگره: واشنگتن به برجام بازگردد
حکایت:
"برو کشک تو بساب"
منبع امنیتی بغداد:
البغدادی در عراق است
همزمان با سالروز ولادت رهبر کبیر انقلاب اسلامی؛
پیش همایش «نقد و واکاوی آثار مرتبط با زندگینامه امام خمینی» برگزار می شود
استخدام های خانوادگی در سازمان متروی تهران+ عکس
یادداشتی از: عبدالزهراء شاهرودی
آیا این روزها حق با ظریف است؟
سخنی با حامیان طرح استیضاح رئیس جمهور
آشفتگی اقتصادی را به سیاست منتقل نکنیم
یادداشت:
احمد همیشه مظلوم
واعظی:
استیضاح رئیس جمهور کار تبلیغاتی است / این عده در مجلس، با همه چیز مخالفت می‌کنند؛ به خاطر احترام به مجلس، نمی‌خواهیم موضع روبروی آن‌ها بگیریم / عده‌ای در صداوسیما جناحی برخورد می‌کنند
رئیس‌جمهور روحانی:
امروز میان ایران و آمریکا یک زورآزمایی حداکثری است، این شرایط کمتر در گذشته بوده/ آمریکا نتوانست یک جلسه آبرومندانه در ورشو تشکیل دهد/ اروپایی‌ها قاطعانه پاسخ دادند که در برجام خواهند ماند/ کشورهایی که با ما کار می‌کنند باید حواسشان جمع باشد که به دنبال زیاده‌خواهی نباشند
اندیشکده بروکینگز:
‎«دژاوو»؛ عملیات مخفیانه‌ای که شکست خورد / آیا بن سلمان راه ملک سعود را می‌رود؟ / برکناری نزدیک است؟
تسلیت یادگار امام(ره) به حجت الاسلام و المسلمین سید سراج الدین موسوی
کوسه‌ها به کمک درمان سرطان و زخم‌هامی‌آیند
خداحافظی آزادراه‌ها با پرداخت نقدی عوارض
دکتر محمدمهدی مظاهری استاد دانشگاه:
نشست مونیخ؛ آوردگاه پیروزیهای دیپلماتیک برای ایران
علی رغم تاکید مقام معظم رهبری
شعار علیه دولت در راهپیمایی 22 بهمن قم/ تصاویر
آیا ایران به عراقِ ترامپ تبدیل می‌شود؟
زیر زمین نیز پر از کوه است!
معامله با خون مردم فلسطین

آرشیو همه مطالب


 
پربازديدها 
استاندار سیستان وبلوچستان خبر داد
اعلام 3 روز عزای عمومی در سیستان و بلوچستان
انفجار در اتوبوس پرسنل سپاه در سیستان و بلوچستان / حادثه بر اثر انفجار بمب کنار جاده‌ای رخ داده / جيش العدل مسئولیت عملیات را برعهده گرفت /اعلام 3 روز عزای عمومی در سیستان و بلوچستان / سخنگوی سپاه: شهادت تمام سرنشینان پاسدار حاضر در اتوبوس قطعی نیست / مجروحین حادثه تروریستی به زاهدان منتقل شدند / ۲۷ شهید و ۱۳ مجروح تاکنون
واکنش غرویان استاد حوزه به تجمع برخی از طلاب در فیضیه بر ضد پیوستن ایران به FATF:
توجه ندارند کشور در چه شرایطی است؛ دائم با بهانه های پوچ و حرف های غیرمنطقی مشغول ضرر رسانی هستند / این نوع تجمع ها افراطی گری است؛ اینها از سوی مردم طرد خواهند شد
پیام تسلیت مولوی عبدالحمید در پی حمله ترویستی به اتوبوس پرسنل سپاه
آیت الله علوی بروجردی:
تنگ نظری ها را کم کنید؛ اینها نخبگان و اساتید هستند که دارند از کشور مهاجرت می کنند
وزیر اطلاعات:
انتقام سختی از تروریست‌ها خواهیم گرفت
رئیس‌جمهور روحانی:
برخی همسایگان اجازه ندهند تروریست ها از خاک این کشورها سوء استفاده کنند / اگر این روند ادامه یابد، از لحاظ قانونی، در زمان لازم حقوق خودمان را استیفا می‌کنیم / تمام خاک سوریه باید در اختیار دولت دمشق قرار بگیرد
رهبر معظم انقلاب:
ارتباط عاملان جنایت دیروز با سازمانهای جاسوسی برخی کشورهای منطقه و فرامنطقه مسلّم است / پیگیری قصور احتمالی در این حادثه وظیفه‌ی حتمی سپاه است
ویدیوی لو رفته از نشست ورشو: حمله سه کشور عربی به ایران
مصباحی‌مقدم:
پالرمو فردا در مجمع تشخیص «تعیین تکلیف نهایی» می‌شود
برلین:
قرار بود نشست ورشو در مورد خاورمیانه باشد، نه ایران/ اتحادیه اروپا مصمم به حفظ برجام است
کلم به درمان نقرس کمک می کند
پازوکی، اقتصاددان:
جوی درست کرده اند که اگر کسی از FATF دفاع کند، فکر می‌کنند اجنبی است / اگر لوایح FATF تصویب نشود، تاجرهای عراقی یا افغانی هم حاضر نخواهند بود از ما چیزی بخرند / بهترین های علم اقتصاد را هم به ایران دعوت کنید، در یک اقتصاد بسته، هیچ کاری نمی توانند انجام دهند
معاون رئیس جمهور آمریکا:
اروپا با راه اندازی «اینس تکس» سعی کرده تحریم های ما را بشکند / این سازوکار مالی، فاصله بین اروپا و امریکا را از آنچه هست، بیشتر می کند / این گام اشتباه، باعث تقویت ایران و تضعیف اروپا می شود
ظریف:
دوباره بر سر برجام مذاکره نمی‌کنیم/ آغاز جنگ با ایران همانند خودکشی است
دیدار خواهر امام موسی صدر با پاپ
گزارش ویدیویی
تماشا کنید: جریان «آکادمی» جا پای «مصباح» می گذارد / اگر این جریان به قدرت برسد...
اردوغان:
آماده پیوستن به SPV هستیم / برای ایجاد یک مکانیسم مالی مشابه برای همکاری‌های تجاری با ایران آماده ایم
همتی:
صاحبنظران از تحلیلهای اقتصادی غیرواقعی خودداری کنند
لهستان سفیر اسرائیل را احضار کرد


 
آمار بازديد از سايت 
تعداد بازدید امروز: 9676
تعداد بازدید دیروز: 12200
بازدید کل: 25670590
مشاهده آمار کامل
تمامي حقوق براي هيئت انصارالخميني (ره) محفوظ است.